PR’s: (Klik hier voor All-Atheltics.com Profiel)
- 50km - 2:53:48 (Winschoten, 12 september 2015) [Nederlandse Besttijd]
- Marathon - 2:19:48 (Eindhoven, 09 oktober 2016) [90e op Nederlandse Marathon Ranglijst Allertijden]
- Halve Marathon - 1:07:35 (Deurne, 19 september 2010)
- 15km - 47:35 (doorkomst Deurne, 19 september 2010)
- 10km - 30:52 (Chaamloop, 02 juli 2011)
- 5000m - 14:51.37 (Tartletos Loopgala Wageningen, 15 juni 2011)
- 3000m - 8:43.34 (Gouden Spike Leiden, 11 juni 2011)
- 1500m - 4:08.75 (Competitie Eindhoven, 20 mei 2012)
- 800m - 2:05.37 (Asterix Baanwedstrijd Eindhoven, 20 mei 2011)

- Nederlandse Besttijd 50km (2:53:48, Winschoten 12 september 2015)
- 6e plaats WK 50km 2015 (Doha, Qatar 4 december 2015)
- 3e plaats 50km IAU World Challenge Final 2014 (Doha, Qatar 1 november 2014)
- 3e plaats NK Marathon 2012 (Eindhoven 14 oktober 2012)
- 1e plaats NK35+ Marathon 2018 (Amsterdam 21 okt 2018)
- 10 plaats, 1e NL Marathon Eindhoven 2016 (09 oktober 2016)
- 1e NL Marathon Eindhoven 2015 (11 oktober 2015)
- 1e NL Marathon Eindhoven 2011 (09 oktober 2011)
2022
- 31e 40+ La Marmotte des Alpes granfondo Cyclosportive (149e overall)
2021
- 1e 30+ Ibiza Trail Halve Marathon (4e overall)
2018:
- Nederlands Kampioen 35+ Marathon - Amsterdam, 5e NL (28e overall)
- 2e Master Breda Singelloop Halve Marathon (35e overall)
- 1e 35+ 4e overall Ibiza Halve Marathon,
- 3e NL, 4e 35+ Rotterdam Marathon, (37e overall)
- 2e plaats Run Winschoten 50K, 1e NL
- 3e plaats 10km @Eindhoven Marathon
- 17e plaats Enschede Marathon (als tempomaker)
- 10e plaats Marathon Eindhoven, 1e NL
- 1e plaats Deurne Halve Marathon
- 1e plaats Zoetermeer Halve Marathon Geuzenloop
- 1e plaats Karpencross Eindhoven
- 2e plaats 5000m Eef Kamerbeek Games Eindhoven
- 6e plaats NK Halve Marathon (CPC Den Haag)
- 31e plaats Tilburg Ten Miles
- Deelname aan WK 50 km 2016
- 6e plaats WK 50km 2015 (Doha, Qatar)
- 12e plaats Marathon Eindhoven, 1e Nederlander
- 1e plaats Run Winschoten 50K
- 1e plaats Veldhoven Ten Miles
- 1e plaats Witvencross Veldhoven
- 1e plaats Joe MannCross Best
- 1e plaats Wedert Cross Valkenswaard
- 1e plaats 5000m Eef Kramerbeek Games Eindhoven
- 1e plaats 3000m Etten-Leur ARV Achilles
- 1e plaats 3000m Dordrecht AV Parthenon
- 2e plaats Artifice cross Helden
- 2e plaats Maasheggenloop Boxmeer Halve Marathon
- 4e plaats Leeds 10k
- 5e plaats RTV Utrecht 10km
- 5e plaats BatavierenRace Slot-Etappe
- 7e plaats KempenRun Hapert Halve Marathon
- 26e plaats Grand Prix von Bern 10 EM (16,1km)
- 3e plaats 50km IAU World Challenge Final 2014 (Doha, Qatar)
- 31e plaats Marathon Eindhoven, 2e Nederlander
- 1e plaats Run Winschoten 50km
- 1e plaats Halve Marathon van Ell
- 1e plaats Westlands Mooiste -Rijk Zwaan Loop 's-Gravenzande 10 EM (16,1km)
- 1e plaats Dieprijt Cross Eersel
- 1e plaats (MSEN) Woudenberg Florijn Winterloop 10 EM (16,1km)
- 3e plaats MidWinter Marathon Apeldoorn
- 5e plaats RTV Utrecht 10km
- 6e plaats Ameland Adventurerun
- 13e plaats Enschede Marathon, 3e NL
- 75e plaats Fukuoka 68th Open Marathon Championships
- 10e plaats Marathonranglijst Nederland 2013
- 6e plaats NK Marathon
- 1e plaats Run Winschoten 50km
- 1e plaats Deurne Halve Marathon
- 1e plaats Veldhoven Ten Miles (16.1km)
- 1e plaats Ronde van Naastenbest 10km
- 1e plaats Hilvarenbeek Oliebollenloop 10km
- 2e plaats Brabant Marathon Etten-Leur
- 2e plaats 5000m Competitie Mannen Senioren Weert
- 38e plaats Dam tot Damloop
- 3e PLAATS NK MARATHON EINDHOVEN
- 11e plaats Marathonranglijst Nederland 2012
- 14e plaats NK 5000m Amsterdam (in 14'55.37 (beste seizoenstijd))
- 16e plaats NK 10km Utrecht
- 1e plaats Meerssen Marathon
- 1e plaats Deurne Halve Marathon
- 1e plaats Oirschotse Stoelloop 10km
- 1e plaats Bemels Beste Boeren Bergloop 7,5km Cross
- 1e plaats Asterix Dommelloop 10km
- 1e plaats 5000m Baanwwedstrijd Kerkrade
- 2e plaats Drunense Duinenloop Halve Marathon
- 3e plaats Gerloser Seelauf 12,5km Cross
- 5e plaats Tartletos Loopgala 5000m
- 10e De Acht van Apeldoorn (Midwintermarathon)
- 39e Egmond Halve Marathon
- 50e plaats NYC Half Marathon
- 8e van Nederland op de Marathonranglijst 2011
- 20e plaats Marathon Eindhoven, 1e Nederlander
- 10e plaats Nederlands Kampioenschap 10km (NK10km Tilburg)
- 1e plaats Brabants Kampioenschap 10km (BK10km Vught)
- 2e plaats VGZ Meerssen Marathon
- 1e plaats Chaamloop 10km
- 1e plaats Ronde an Naestenbest 2010
- 1e plaats 3000m baanwedstrijd Eindhoven Atletiek (Circuit 14)
- 1e plaats 1500m baanwedstrijd AV Weert (Opening 2011)
- 1e plaats AV Weert 10km (Posno Sport)
- 1e plaats Drie-DorpenCrosss Sint-Oederode
- 2e plaats l'Avant Sylvestre Cross Reusel
- 3e plaats Meierijloop Vught
- 3e plaats AdventureRun Ameland
- 3e plaats 800m Baanwedstrijd Asterix Eindhoven
- 5e plaats De Acht van Apeldoorn (Midwintermarathon)
- 5e plaats St. Bavoloop Rijsbergen
- 15e plaats Loopfestijn Voorthuizen Galarun
- 7e van Nederland op de Marathonranglijst 2010
- 15e plaats Marathon Eindhoven, 2e NL (2:23:18)
- 3e plaats Marathon San Francisco
- 3e plaats MSen Marathon Graubuenden
- 4e plaats Meerssen Marathon
- 55e plaats Marathon London, 1e NL
- 10 marathons in één jaar, gewoon omdat dat kan
- 1e plaats 5000m Eindhoven (Circuit 14)
- 1e plaats Halve Marathon van Nuenen, 3 keer op rij 1e (VanGoghLoop)
- 1e plaats Halve Marathon van Eersel (JanKolenloop)
- 1e plaats Molenven Cross Helmond (LimBra Cross Competitie)
- 1e plaats Campus Cross Veldhoven (Kempische Cross Competitie)
- 2e plaats Halve Marathon van Deurne (Groene Campus)
- 3e plaats Halve Marathon van Drunen (Drunense Duinenloop)
- 3e plaats 3000m Utrecht ( Trackmeeting juli)
- 4e plaats Meerssen Marathon
- 10e plaats 10km Rijsbergen (BavoLoop)
- 19e plaats NK 10 km Tilburg
- 39e plaats Internationale halve marathon van Venlo (Venloop)
- 10e plaats RoPa-Run met team 145: De Vrienden van Flakkee
- 18e van Nederland op de Marathonranglijst 2009
- 32e plaats Marathon Eindhoven, 2e NL
- 24e plaats Marathon Rotterdam, 5e NL
- 1e plaats 10km Sint Oederode (Vaderdagloop)
- 1e plaats Halve Marathon van Nuenen (Van Goghloop)
- 1e plaats 15km Deurne (Dreefloop)
- 1e plaats 30km van Amsterdam-Noord
- 2e plaats 15km Singelloop Breda
- 2e plaats 10km Best (Ronde van Naarstenbest)
- 2e plaats 10 EM Zuidas Run Amsterdam
- 2e plaats 5000m Best (Circuit 14)
- 4e plaats 30km Schoorl (Groet uit Schoorl Run)
- 13e plaats NK Halve Marathon (CPC Den Haag)
- 23e plaats Halve Marathon van Rotterdam, 8e NL
- 7e plaats RoPa-Run met team 145: De Vrienden van Flakkee
- 26e van Nederland op de Marathonranglijst 2008
- 72e plaats Marathon van Berlijn, 2e NL
- 6e plaats in Marathon van Leiden 2008, 3e NL
- 134e plaats Marathon van Parijs, 1e NL
- 1e plaats De 30km van Amsterdam-Noord
- 1e plaats Halve Marathon Van Nuenen (Van Goghloop)
- 1e plaats Halve Marathon van Valkeswaard (Valkenloop)
- 1e plaats Halve Marathon van Zuid Beveland-Zeeland (Zakloop)
- 1e plaats Semi-cross 10 km Topsupport Annaloop Geldrop
- 5e plaats Halve Marathon Eersel
- 10e plaats Halve Marathon Utrecht
- 32e plaats Halve Marathon Rotterdam
- 64e plaats 7-Heuvelenloop
- 62e van Nederland op de Marathonranglijst 2007
- 143e plaats Marathon van New York, 3e NL
- 13e plaats Marathon van Utrecht
- 3e plaats Halve Marathon Van Nuenen (Van Goghloop)
- 6e plaats 10 km RTV Rijnmondloop (bij Marathon Rotterdam)
- 38e plaats Eindhoven Halve Maratahon
- 74e plaats Halve Marathon van Rotterdam
- 86e plaats Dam tot Dam Loop
- 205e van Nederland op de Marathonranglijst 2006
- 180e plaats Marathon van Rotterdam
- 296e van Nederland op de Marathonranglijst 2005
- 193e plaats Marathon van Amsterdam
- 377e plaats Marathon van Rotterdam